自然に癒されに行きたいーーー！
今週のお題「遠くへ行きたい」
コロナの自粛生活にもすっかり慣れてきている今日この頃。
私が住んでいる地域は都心からまあまあそう近くも遠くもない住宅地です。
風致地区で建蔽率が決められているということもあり、そこまで家同士が密集してはいないんでしょうが。
田舎出身からすると自然恋しくなる〜！！！
今まで行ってすっごく気に入ったところは
- ミルフォードサウンド、マタマタ、テカポ（ニュージーランド）
- 長野県
- グランドキャニオン
・・・瀬戸内地方育ちのわたしには縁のない高い山のある地域（笑）
行ったことないけど、スイスと北海道は間違いなくハマる。
早々に行くことはできないので（情勢的にも、我が家のお財布事情的にも）
家を緑化することに精を出そうかのう。
めざせ、ベランダ軽井沢！
リンナイのコンロの炊飯モードの火加減がかまどさんにばっちりだった話
我が家は半年前から炊飯器を捨てさり長谷園のかまどさん３合炊きを愛用しています。
かまどさんのレビューを見ると絶賛の嵐。
１万円以下で米革命がおきるってすごくないですか！
炊飯器じゃその金額では到底むりな気がします。
なにより炊飯器全般のイケてないビジュアルがどうも気に入らなくて・・・
バーミキュラ、バルミューダみたいな最近のデザイン炊飯器はかっこいいんだけどなんだか親しみがわかず（そして高いよね）
その点かまどさんは名前からしてかわいらしいしコロンとしたフォルムに愛おしさが溢れてくる！ｗ
渋すぎないデザインでホットクックとも結構馴染んでるとは思いませんか〜
炊き上がったご飯はとっても美味しい♡
と言いつつ、失敗せずに炊けるまで４回くらいかかりました。
いや、なんならその後も何回かやりましたｗ
失敗しても硬すぎたり柔らかすぎても不思議とまずくはならない。
硬いなあ、柔らかいなあというだけですｗ
あたりまえなのですが、米と水の量をきっちりはかり、蒸気の量を見極めて時間をはかることが重要でした。
でもいつも同じ浸水時間じゃないし、火加減でもないしで。
そもそも吹き上がる蒸気も白い壁やとようわからんわ。
エグザイルみたいな動きでいろんな角度から眺めまわしていました。
これは全かまどさんユーザーに課された試練、とばかりに頑張っていたのですが、先月新築マンションに引越し、新しいガスコンロを眺めてみると
あら、これがかまどさんの取説に書いてる中強火ってやつ？
常にここでええの？便利ね〜と思いつつ、
相変わらず大体のタイマーをセットしつつ（玄米２６分）蒸気の出具合を見守ることも疎かにしていたある日。
突然タイマーが鳴るより前にピピーッピピーッと呼ぶ声が。
安全センサーが察知して消化したもよう。
米たいてる途中だしな〜とGoogle Homeに聞いてみると「ノコリジカン５フン４７ビョウデス」
ごっごふん？いくら何でも５分端折るのはな・・・とびびったのですがきまぐれにコンロのセンサーを信じてみることにしました。
火通ってなくて生煮え米ができてたらどうしよう・・・とドキドキしながら蒸らし２０分。
お、ちょいべちょ？水気があるな・・・でも火は通ってる！食べられる！！！
と安堵しながらまぜまぜ&配膳しておかずといただきます🙏すると、、、
あれ・・・いつもよりめっちゃ美味しいやん・・・玄米超ふっくらやん・・・
全然べっちょりちゃうし、いつものが水分とびすぎやん・・・😇
ありがとうコンロ、君は優秀だよ、今度からご飯モードでちゃんと炊くね。
（まさかのご飯モードまだ使ってない）
取説でちゃんと学習したよ。
かまどさん、炊いた後しばらく御櫃かわりに使えます。
全然味が変わらないので結構長い間放置しちゃうけど、これからの時期注意だね☝️
こんだけ散々言ったけど、かまどさんには全自動炊飯機能のものもあるよ。笑
![長谷園×siroca 全自動炊飯土鍋 かまどさん電気 SR-E111[3合炊き/おかゆ/おこげ/乾燥モード/雑穀米]](https://m.media-amazon.com/images/I/411YHDtP-VL._SL160_.jpg "長谷園×siroca 全自動炊飯土鍋 かまどさん電気 SR-E111[3合炊き/おかゆ/おこげ/乾燥モード/雑穀米]")
オンラインでヨガ。メリットデメリット語る。
今週のお題「オンライン」
こんにちは。
外出自粛まっさかりというわけで、お家に引きこもり中です。
肩こりもまっさかりでして、オンラインヨガを始めました。
popin AladdinでSOELUさんのおうちヨガが４月３０日まで無料で受けられるから。
これは嬉しいサービス！！
アラジンの大映像でとってもやりやすかったです！！
わたし的ビデオレッスンのメリット
- 時間にしばられない。思い立ったら好きな時間に始められる。
- このインストラクターちょっと違うなあと思ったらすぐやめられる。教室ではそうはいかない。
- 他人に見られないので恥ずかしくない。純粋に自分と向き合える度は上がる。
- 服・化粧適当OK。なんなら昨日はパジャマでした笑
わたし的ビデオレッスンのデメリット
- ポーズを先生に直してもらうことはできない。
- ヨガをのびのびするにはそれなりのスペースが必要。一人暮らしの時の部屋だったら難しかったかも。
popin Aladdinではビデオレッスンのみですが、SOELUはライブレッスンもあるんですね。
月額千円なら始めてみたい気持ちがふつふつ・・・・
はじめまして。ざっくりと
はじめましてブログはじめてみました。
２８歳主婦のmeiraです。夫とふたり暮らしをしています。
夫の仕事の都合で１年間アメリカで暮らした経験が、人生について考えるきっかけになりました。
- 困っている人をスルーしない（自己責任の国だからもっとドライなのかと！）
- 無駄にへりくだったり媚びたりしない（自己肯定感強い＝メンタル安定している）
- すれ違う人や後から来ている人のためにドアを開けてあげるのは当たり前（日本だったら客以外の知らない人にやるのかなり稀）
- スーパーでは無駄な動きがなくサクサク買い物を行うのであまり渋滞しない（帰国後初めて日本のコストコに行ったら人が通れない隙間だらけで進めなくてびっくりした）
- 肥満大国な反面、健康に対する意識が高い人も多い
夫に赴任について相談された時「魚食べれんのつらっ！（住む地域めっちゃ内陸部）、英語喋れないし治安も不安！あんまり気が進まん」とほざいておりましたが・・・
合理的で自由主義で自分自身と家族を大事にするアメリカ人はクール！とあっさりちゃっかり考えを改めました（笑）
それまでのわたしは無意識のうちに人と自分を比べ、無意識のうちにストレスを溜めてた痛々しい人でした。
ストレスが原因の不調のデパート（笑）
どれも命に関わるような病気ではないですが、症状＋かかる病院代や薬代、皮膚系はマシにしようと足掻いて手を出した化粧品代も高くつき（泣）美容院の高級頭皮ローション買ったり、高いサプリ飲んだりね。ボディクリームをいろいろ試したり。
なくなるお金もストレスで地味に辛かったーーー。
それに加え花粉症もかなりひどくて毎日一箱ティッシュを消費することもしばしば、、、（壊れた蛇口のごとく鼻からお水が流れつづけていた）
今は体質改善し、ほぼ正常と言えるようになりましたー！
実は小学生の頃からの筋金入りの冷え性。
なのに時にはクーラーや夜風に震えながらサンダル履いてたし、スカートの方が体型カバーできる！女子力高そう！着替えやすい！と愛用（笑）頭の中お花畑系。
一度数週間にも及ぶ尋常じゃない脚のむくみを経験して（夫の靴じゃないと履けない）冷え症どげんとせんといかん！と決意しました。
- 王道の冷えとり靴下
→普通の靴下じゃ普通に凍えるわたしの足先を多少なりとも温めてくれる。
それだけで感謝！普通の靴下じゃ足先氷だけど無事溶けはじめて水になれました。
これさえやれば健康体！というわけではないですが、温めるという効果は感じられてとりあえず満足。 - ウールの下着類（キャミ、パンツ、布ナプキン、腹巻パンツ）
→もともと布好き、布マニア。上質なウールを身につけるのは気分が上がる。
だがしかし値段は高い。高いけど数を減らすことでなんとか対応（３セットあるいは２セット）
皮膚が薄くて敏感肌なので化学繊維でかぶれることもあったけどそれもなくなったのでプラマイゼロかも？毛玉もできず長持ちでコスパは良いんじゃないかと◎ - 鍼灸院
→ある日思いついて評判の良いところへ行ってみた。
中医師の先生がやや片言で歯に衣着せぬトークを繰り広げてくれるので中国にトリップした気分になる（笑）わたしは異国感も味わえてお得だと思っている。
１時間半、約8000円で身体の両面＋頭＋顔の針治療、両面お灸、整体とマッサージ。
これを初期は週２日。だんだん効果が続きだすので週１→１０日に１回→２週間に１回と頻度を減らしました。
え、時間もお金も無理なんだけどという声が今にも届いてきそうです。わたしも正直辛かった、主にお財布が。
わたしもそりゃー初めは半信半疑でした。お灸やマッサージは気持ちいいしほぼ寝てるだけだけど、鍼は打つ場所によって結構痛いから我慢しなきゃだし。
そう思いながらなんで続けられているのかというと、即効性があるし、思いがけない効果があったからです。
- 自律神経が整ってスッキリ
睡眠習慣が悪いせいもあって朝起きるのがものすごく辛かった。
ひどい時は起きたものの立っているのもやっとという感じ。
それが初めて鍼灸院に行った翌日スコーン！と目覚めたのです。
あまりのいつもとの違いになんじゃこりゃ！自分自身狐につままれたような気分でした。
このスーパーすっきり状態を維持するにはこの他にもいろいろ気をつけなきゃだけど、自分の身体をきちんと管理すればここまでポテンシャル上がるんだ！？という発見が貴重だった。 - あったまる。中からじんわりあったまる。肩こりや腰痛に効くのは言わずもがな。
血行が良くなったことにより、足の爪が綺麗になった。
以前は乾燥して折れやすかったのが気づいたら人並みの足爪になっていた（よってお手入れを少しさぼれる）
わたしは頭皮の乾燥も深刻だったんですが今ではほぼ気にならない程度。
冬場はデフォルトで青白い顔をしていたのでいつでも体調悪いです・・・と言ったら信じてもらえた反面、血色悪いのでリップやらチークやらメイクで色を入れまくらなければいけなかった。
今はギリスッピンの色でもやっていけてる。たぶん。 - わたしが通っているところは顔も無料でやってくれる。
一番嬉しかったのはファンデで隠せなかったシミがギリ隠せるくらいに薄くなったことかなー。
他にシミに効くと言われるのはレーザーだけどいかんせんシミだけにそんなに値段をかけられるほどリッチではない。
全く期待してなかっただけにかなりテンション上がった。
むくみが減って重力で垂れ下がりにくくなったのか、シワもだいぶ減った。
このへんしっかり改善しようと美容皮膚科に行くとするとかなりお金がかかってしまうよね。諦め寸前だったけど、元々すっぴんの肌綺麗が至高だと思ってるので未来がすこし明るくなった。 - 鍼＋骨盤矯正で効果あがって歪みがとれる
わたし顔めっちゃ歪んでまして。それはもう鏡をみるのがコンプレックスでした。
それまでいろんな整体に通って骨盤矯正もしていましたが、顔の歪みがとれるほどの効果はありませんでした（使った金額のこと考えると頭抱える）
だから骨盤矯正してもらっても全く期待してなかったんですよ（笑）
まあ、サービスでやってくれるんですか〜それならお願いします〜ぐらいで。
そんな感じで続けていくうちに鏡を見てあれ？ほうれい線左右対称気味じゃね？と。
まあそれでもしばらくは徐々に元に戻って行くのね。懐かしい左右非対称ほうれい線を目にする→治療に行って左右対称気味になるを繰り返し、今は持続力がかなり上がったと思います。１０日は持ってる気がする。
ここまで１０ヶ月くらいかかったけど、歪みとれて少しでも小顔になったかも〜とホクホク。
以上のことがわたしが鍼はコスパ高いぞ、と思った理由なんですね。
美容面にひじょーに効果がありそうなので全女性におすすめしたいのです。
男性だって綺麗で健康であることに越したことはないのでとりあえず行ってみそ！と背中を押したいです。
コスパが高いからと言ってお金を使うことに変わりはないので、スキンケアやらメイクを見直し、そこをコストカット！（肌質は食べ物気遣ったらワセリンとかシアバターとかだけど別にいける、ほんまに）
クレンジングから保湿クリームまでまあまあなところのスキンケアラインを揃えたらそれだけで１ヶ月１００００円近くふっとぶよね！？それに加えて整体行ったりするけど効果をほとんど感じないって・・・と考えたら今までどんだけ意味のないことしてたんだ（白目）となり、お金の使い方について反省した。しょんぼりしたけど気づけてよかった（根ポジ）
